Pęd samochodu po torze jest też przeważnie środkiem emocjonalnej ciężkości filmu. Wszystkie dylematy, problemy czy rozterki (także te pozornie zupełnie niezwiązane z wyścigiem), rozwiązywane są właśnie we wnętrzu mknącego 300 km/h auta. Liczy się tylko prędkość, warkot silnika i twoje obgryzione paznokcie.
Wiele z Was od początku założenia bloga, pytało mnie o to jak przywrócić kształt paznokciom i płytce po wieloletnim obgryzaniu. Wiem, że taki odruch może być naprawdę nieznośne i często wstydzimy się efektów naszego obgryzania. Dotąd jeszcze o tym nie pisałam, ale pomyślałam, że taki post naprawdę się przyda. Poczytajcie jak było u mnie i co może pomagać w obgryzaniu oraz koniecznie dajcie znać czy same macie ten problem. Mówi się że dłonie to wizytówka kobiety. Mam nadzieję, że tak naprawdę ludzie bardziej zwracają uwagę na to co mamy do powiedzenia, ale dłonie i paznokcie na pewno mogą powiedzieć wiele o ich posiadaczce. Np czy często się denerwuje... Obgryzanie paznokci to tak naprawdę odruch stresowy i sposób na rozładowanie napięcia w stresowej sytuacji. Oczywiście, nie musi mieć miejsca w żadnym nieprzyjemnym momencie- możemy siedzieć sobie wygodnie w domowym zaciszu, ważne jednak co się dzieje w naszej głowie. Na co dzień bowiem ciężko nam wyłapać negatywne myśli, strach, stres- tym bardziej jeśli są stałą częścią naszego dnia. Jeśli obgryzanie ma jakieś pozytywne strony to na pewno jest nią fakt, że możemy dzięki niemu baczniej obserwować co dzieje się w naszej głowie. O czym myślałyśmy przed chwilą rozpoczynając nowy 'seans' gryzienia?:D Może przypomniałyśmy sobie o pracy, szkole, może właśnie rozmawiamy z osobą przy której czujemy się źle? Czasem takie nerwowe odruchy mogą sprawić, że zdamy sobie sprawę z tego co naprawdę jest dla nas trudne a przed czym często uciekamy. Obgryzanie jest też troszkę jak drapanie przy trądziku neuropatycznym. Szczególnie obgryzanie do krwi, obgryzanie skórek, kiedy tak naprawdę w jakimś stopniu się ranimy. Potem wstydzimy się tego jak wyglądają nasze pazurki i czujemy się jeszcze gorzej- koło się zamyka. Wiele osób proponuje zastępowanie jednego odruchu stresowego drugim- np obgryzanie zamieniamy na żucie gumy. Jeśli zależy nam tylko na tym by paznokcie odrosły, może się udać, ale o wiele bardziej polecam rozwiązanie problemu u podstaw. Tym bardziej jeśli czujemy, że mamy mnóstwo kompleksów, nie potrafimy pomyśleć czy powiedzieć o sobie nic pozytywnego, czujemy, że musimy sprostać czyimś wymaganiom, nie jesteśmy warte miłości, nie wierzymy w siebie. Niektórym osobom pomoże rozmowa z kimś bliskim- przyjaciółką, mamą, siostrą lub ciocią. Niektórym pomoże dopiero dłuższa terapia- każdy rodzaj wsparcia jaki możemy sobie zapewnić jest dobry i nie powinnyśmy wstydzić się swoich potrzeb w tym względzie;) Jeśli wiemy że obgryzamy paznokcie w sytuacjach stresujących i podjęłyśmy jakieś kroki by sobie z nimi radzić, czas na triki, które pomogą nam przestać obgryzać. PLAN RZUCENIA OBGRYZANIA:) 1. Wyzwanie! Z rzucenia obgryzania możemy uczynić wyzwanie. Zaczynamy od postanowienia i celu- wymarzonej długości pazurków na początek. Do tego wykonujemy zdjęcie obecnego stanu naszych paznokci i co tydzień robimy nowe. W ten sposób będziemy mogły lepiej widzieć rezultaty i troszkę się nimi motywować. 2. Gorzki lakier lub mix olejków. Niektórym pomaga- swego czasu nawet jak ich próbowałam (wtedy na rynku był tylko Pazurek) teraz mamy też troszkę droższy Urgo. Jeśli niesmaczne pazurki są w stanie oduczyć nas gryzienia to świetnie! Ja miałam podobny problem- bo choć nie obgryzałam to nałogowo trzymałam palce w okolicy ust:D W moim wypadku gorzkie rzeczy pomagały- plus jest też taki, że wszystko co gorzkie pobudza wydzielanie soków żołądkowych więc jeśli mamy słabe trawienie to dodatkowy mały bonus:D Jeśli nie chcemy używać nic gotowego polecam zmieszać olejek herbaciany lub oregano z olejkiem Tamanu- oba nie należą do najsmaczniejszych. 3. Upiększamy! Mamy obgryzione paznokcie- to fakt. Jednak nie znaczy to, że nie powinnyśmy o nie dbać. Możemy spróbować zmienić nawyk 'niszczenia' na upiększanie. Malujmy, piłujmy, kremujmy, nakładajmy olejki. Starajmy się aby paznokcie były zawsze pomalowane choćby transparentną odżywką. Im ładniejsze paznokcie tym mniejsze prawdopodobieństwo obgryzienia. Często zaczyna się, gdy np lakier odpryskuje i ten ubytek nas 'męczy', przyciąga wzrok. Nie dopuszczajmy do takiej sytuacji i szybciutko poprawiajmy manicure. Wielu osobom pomaga też noszenie hybryd. Niestety u wielu przynosi też odwrotny skutek:D 4. Grubsze paznokcie trudniej obgryźć:D Najłatwiej ogryza się pazurki cienkie jak karta papieru. Jeśli nasze paznokcie są bardzo słabe, możemy chcieć zaopatrzyć się w jakiś suplement, który pozwoli nam je wzmocnić. U mnie fajnie działał np-- ten-- ten-- ten-- i ten--- 5. Zdarzyło się? Nie wszystko stracone! Obgryzanie zaczyna się od jednego pazurka- jeśli już się to przytrafi, zatrzymajmy się na chwilę. Ok- złamałyśmy się, ale to nie oznacza, że teraz musimy konsekwentnie obgryźć całą resztę. Przypiłujmy trochę pozostałe pazurki (ale nie całkowicie) i trzymajmy tę długość dopóki nasza ostatnia ofiara do niej nie dorówna:D Czy da się przywrócić długość 'skróconej' obgryzaniem płytki? Widział u siebie taką zależność ale jedna z Was w komentarzu też kiedyś o tym pisała. Płytka potrafi troszkę wydłużyć się przy noszeniu żeli/akryli jeśli są dobrze nałożone i lekko dociśnięte po bokach w celu zaokrąglenia i podkreślenia tunelu paznokcia. Jest to jedyny sposób po którym widziałam różnicę i zmiany - jeśli jesteście bardzo zdesperowane na pewno można spróbować. Oczywiście w wielu wypadkach zmiana może nastąpić w konsekwencji zapuszczania i tego Wam życzę! Dajcie znać jak to jest u Was! Też macie ten problem? A może już sobie z nim poradziłyście- jeśli tak dajcie znać jak i pomóżcie innym czytelniczkom:) Trzymam kciuki za Wasze pazurki:> Buziaki Ala
Sposób numer 3 – wykorzystaj moc olejku arganowego. Przed snem możesz zafundować swoim dłoniom i paznokciom prawdziwą bombę odżywczą. Wystarczy, że zmieszasz olejek arganowy z odrobiną olejku cytrynowego. Taką miksturę należy wmasować w dłonie i paznokcie, a następnie założyć bawełniane rękawiczki.
Ekspert medyczny artykułu Nowe publikacje Nawyk obgryzania paznokci хCała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną. Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć. Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter. Zgadzam się, że postrzeganie osoby jest dość nieprzyjemne, szczególnie jeśli jest on twoim rozmówcą, który ma uporczywy zwyczaj gryzienia paznokci, lub są one haphophagy. To nie tylko nie jest estetyczne, ale, jak mówią lekarze, jest dość niebezpieczne. W medycynie istnieje nawet takie określenie, jak onychofagia, która określa to szczególne uzależnienie. Przyczyny gryzienia paznokci Mimowolne pragnienie gryzienia płytek paznokcia i zadziorów jest symptomatologią odchyleń w zachowaniu. To "uzależnienie" nie tylko sprawia, że osoba jest mało atrakcyjna w komunikacji z innymi ludźmi, ale często ci ludzie kontynuują to działanie, dopóki skóra nie zostanie uszkodzona, a krew nie powstanie. W tej sytuacji otwór gwoździa jest często uszkodzony. Przeważnie patologia ta występuje u dzieci w wieku od czterech do pięciu lat i, jeśli nie zostaną podjęte żadne środki, jest tylko zaostrzona, gdy dziecko idzie do szkoły. Statystyki pokazują, że 34% dzieci uczęszczających do szkoły podstawowej cierpi na ten nawyk. Nierzadko zdarza się, że badana patologia pojawia się u dorastającego w okresie dojrzewania, co znajduje wyraz w jego już dorosłym życiu. Możesz spotkać rodziny, w których paznokcie są gryzione przez dorosłych, a dzieci po prostu zaczynają je naśladować, nie licząc tego jako czegoś szkodliwego. Przyczyny przygryzania paznokci mogą być zupełnie inne i mają charakter zarówno tymczasowy, jak i długotrwały. Wiele czynników może wywołać pojawienie się tego nieestetycznego zachowania: Może to być wariant ochrony psychicznej od stresującej sytuacji, w której spadł dorosły lub dziecko. Autoagresja jest sytuacją, w której obgryzanie paznokci do krwi jest jednym z przejawów medytacji. Takie zachowanie może pojawić się u dzieci, których rodzice, ograniczając swą wolność, praktykują totalitarną kontrolę. Zwątpienie w siebie. Wewnętrzny konflikt, który może być spowodowany problemami z komunikacją. Sytuację tę można sprowokować w rodzinie. Nieodpowiednie zachowanie jednego lub obojga rodziców. Lekarze przyznają, że dziedziczny charakter tego nawyku przekazywany jest za pomocą środków genetycznych. Może to być agresja wobec samego siebie, gdy dana osoba próbuje się ukarać za to, co uważa za niegodne zachowanie. Zwiększona kruchość płytki paznokcia spowodowana problemami medycznymi. Paznokieć pęka i, nie znajdując nic lepszego, "mistrz" gryzie paznokieć. Osoba jest w stanie odgryźć swoje paznokcie z nudów, bezczynności. [1], [2], [3] Nawyk obgryzania paznokci u dorosłych Wielu dorosłych często pyta, dlaczego patologiczne odchylenie występuje na poziomie podświadomości i jak się go pozbyć szybko, łatwo i na zawsze. W końcu jest w stanie ożywić wiele nieprzyjemnych chwil, a nawet zniszczyć karierę. Zgadzam się, kto będzie zatrzymywał pracownika, który na odpowiedzialnym spotkaniu lub spotkaniu z klientem będzie stać na coś podobnego. Nawyk obgryzania paznokci u dorosłych nie rodzi się od zera. Czy nie będzie zbyteczne usiąść i spokojnie przeanalizować powstałą sytuację, próbując zrozumieć, na jakim etapie życia powstało? Bardzo często korzenie tego problemu sięgają głębokiego dzieciństwa, towarzyszenia człowiekowi i dorosłości. Najczęściej te manifestacje są ukrytym emocjonalnym pluskiem, gdy bezpośrednio osoba nie może pokazać swoich emocji. Wszyscy od dzieciństwa wiedzą, że tego nie należy robić. Szkodliwe predylekcje powodują, że płytka paznokcia nie jest atrakcyjna, co pogarsza wygląd dłoni. Jeśli taka patologia przejawia się przez długi czas, to osoba z taką predyspozycją może całkowicie zrujnować nie tylko sam stan, ale także kształt paznokci. Aby naprawić tę sytuację, czasami przedstawiciele słabszej płci mogą tylko przez kosmetologię. Ta procedura jest dość kosztowna, ale tylko tymczasowo rozwiązuje estetyczną stronę problemu, nie korygując faktycznej sytuacji. Dlatego lepiej jest rozwiązać ten problem naraz i na podstawie, niż później znaleźć techniki i wydać siły, czas i zasoby, aby wyeliminować braki. Ale to jest wizualna strona problemu. Teraz zajmiemy się medycyną. Wszyscy wiedzą, że nie jest bezpiecznie umieszczać niemytych palców w ustach. Jest to obarczone infekcją zakaźną, inwazją robaków. Ponadto, w tym nieprzyzwoitym procesie, często traumatyzując skórę na wyciągnięcie ręki. Wynikające z tego uszkodzenie naskórka staje się w rzeczywistości otwartą "bramą" dla inwazji patogennych mikroorganizmów. Dlatego wyraźnie konieczne jest zwalczanie tego nawyku. Nawyk obgryzania paznokci u dzieci Dość często uważni rodzice martwią się nawykiem gryzienia paznokci dzieci. I można je zrozumieć. Jednak aby wyeliminować problem, należy zrozumieć sytuację i spróbować znaleźć źródło, które stało się katalizatorem takiego zachowania dziecka. Często dziecko w ten sposób łagodzi napięcie nerwowe otrzymywane z zewnętrznego źródła. Jeśli nie możesz sam tego naprawić, wskazane jest skontaktowanie się ze specjalistą w celu uzyskania pomocy. W tej sytuacji przydatne będzie skonsultowanie się z psychologiem dziecięcym lub pediatrą okręgowym. Konieczne jest rozwiązanie tej sytuacji tak szybko, jak to możliwe. W końcu problem może być bardziej natury psychicznej, a z czasem obgryzione paznokcie mogą nie wydawać się szczególnie dużym problemem na tle psychologicznej frustracji i konfliktu. Ale aby skutecznie rozwiązać sytuację, należy "połapać" źródło i zatrzymać. Tylko w tym przypadku będzie można mówić o eliminacji problemu jako takiego. Jeśli dziecko zaczyna obgryzać paznokcie, nie zamykaj oczu w nadziei, że wszystko samo się rozwiąże, a dziecko, które dojrzało, zrozumie uzależnienie od przyzwyczajenia i porzuci je. Nie trzeba się tego spodziewać. Taka obojętność wobec rodziców może prowadzić do: Do stabilnego nawyku, który dziecko będzie nosił i do dorosłości. Dziecko nauczy się ukrywać swoje prawdziwe emocje i problemy, które tylko zrazi go od rodziców, którzy stracą jego zaufanie. Jest całkiem możliwe, że dziecko ma problemy z rówieśnikami lub dorosłymi, na przykład nauczycielem przedszkolnym lub nauczycielem w szkole. Podświadomie spodziewa się, że mama lub tata dostaną się do problemu, rozwiązują go, chroniąc go. Jednocześnie on, z jakiegoś powodu, boi się mówić o swoich problemach. Dla nas konkretna sytuacja może wydawać się nie warta "zjedzonego jajka", ale dla małego człowieka jest bardzo poważna. Jak już wspomniano powyżej, brudne ręce w jamie ustnej to infekcja i pasożyty, które przenikają do naszego organizmu. Konieczne będzie podjęcie jeszcze większych wysiłków w celu rozwiązania tego problemu i powstrzymania choroby, którą spowodowały. W takim przypadku długie ignorowanie problemu doprowadzi do naruszenia kształtu płytki paznokcia. Może stać się szerszy, ale mniej krótki. Ręce z takimi gwoździami tracą estetykę, wstydzą się pokazać rozmówcy, co już powoduje psychologiczny dyskomfort w tej sytuacji. Szczególnie wrażliwe dzieci potrafią gryźć na tle żywych wrażeń, nie mogąc poradzić sobie z emocjami. Dlatego, jeśli rodzice byli zdecydowani uwolnić swoje dziecko od tego uzależnienia, konieczne jest znalezienie prawdziwej przyczyny jego wystąpienia. Rodzice muszą zrozumieć, co przeszkadza dziecku, w jakiej sytuacji wyciąga ręce do ust? W tej "walce" dorośli powinni być cierpliwi: nie ciągnijcie dziecka z podrażnieniem w głosie, nie uderzajcie rękami ani nie karcicie. Takie zachowanie może znacznie pogorszyć sytuację. Tylko z cierpliwością i uczuciem można znaleźć tumbler, który rozpoczyna tę patologiczną reakcję dziecka. I tak można przeciąć ten "węzeł Gordeeva". Z kim się skontaktować? Jak pozbyć się nawyku gryzienia paznokci? Jak już wspomniano powyżej, aby odpowiedzieć na pytanie, jak pozbyć się nawyku gryzienia paznokci, można określić przyczynę katalizatora. Ale niektóre zalecenia można już podać natychmiast. Należy od razu zauważyć, że współczesna medycyna i metody medycyny alternatywnej nie mają dziś "klasycznej tabletki", która pozwoliłaby łatwo i szybko poradzić sobie z problemem. Niektóre metody stosowane przez rodziców również nie dają 100% wyników. Rozłóż nagietki musztardą, różnymi maściami lub lakierem. Oni uciekają się do zastraszania i gróźb. Takie środki, jeśli dadzą warunkowo dodatni wynik, będą krótkotrwałe, ponieważ podejście do leczenia nie jest poprawne. Wielu próbuje wyeliminować symptomy i nie wpływać na źródło ich występowania. Nawet jeśli ta umowa z objawów takie metody pracy, wówczas osoba będzie cierpieć przemieszczenia, a zamiast skusyvat płytce paznokcia, na przykład, będzie on zacząć gryźć wargi, oszukują na palcu włosy, próbując przewrócić brodawka zacznie się palić i tak dalej. Jeśli dotyczy to dziecka, to przede wszystkim matka powinna starać się doprowadzić go do poufnej rozmowy i znaleźć przyczynę jego podniecenia. W tej sytuacji wystarczy pieścić dziecko, powiedzieć, że jest kochany i dumny z niego, a także samodzielnie lub razem z dzieckiem, aby znaleźć ujście dla rozwiązania swojego problemu. Jeśli nie jest to możliwe dla rodziców, psycholog dziecięcy może pomóc. Podejście do problemu musi być dokładniejsze. Należy wziąć pod uwagę jak najwięcej czynników: sytuację, w której dana osoba żyje, jej status społeczny, cechy osobiste i tak dalej. Jeśli istnieje poczucie, że sam nie poradzisz sobie z problemem, warto zadzwonić po pomoc do specjalisty, po konsultacji z psychologiem. Problem można przerwać różnymi technikami psychoterapeutycznymi. Po pierwsze, kategorycznie nie daj się skubać paznokciom. Sam człowiek musi przeniknąć i chcieć uwolnić się od patologicznej predylekcji. W przeciwnym razie problem nie zostanie rozwiązany. Specjaliści sugerują wiele sposobów, jeśli to pożądane, które pozwalają zatrzymać problem: Jeśli źródłem patologicznego upodobania jest niepokój lub stresująca sytuacja, całkiem możliwe jest stosowanie leków uspokajających. Może to być lekka nalewka ziołowa na bazie melisy, waleriany, matki i tak dalej. Jeśli sytuacja jest szczególnie złożony, może być przypisany oraz środki farmakologiczne: Percy życia 600 tsirkulin, dormiplant, negrustin, novopassit, stressplant, Despres (wyprodukowany na podstawie składników roślinnych) lub valokordin, valoserdin, dormiplant, kardolol, Corvaldin, Corvalolum, nobrassit , sanason i inni. Łączony lek novopassit wyznaczył jedną łyżeczkę, która odpowiada 5 ml, trzy razy w ciągu dnia. Jeśli wymaga tego kliniczny obraz choroby, zalecaną ilość leku można podwoić i zażywać 10 ml trzy razy dziennie. Ale ten preparat farmakologiczny ma swoje przeciwwskazania: indywidualną nietolerancję składników leku, obecność w wywiadzie osoby ze słabością mięśni (miastenią). Należy zachować ostrożność przy przyjmowaniu leków u pacjentów z zaburzeniami wpływającymi na narządy przewodu pokarmowego. Podobnie w tym przypadku lekarze mogą przypisywać terapię behawioralną, czyli spotkanie pacjenta z jego lękami i rozwój umiejętności kontrolowania jego emocji. Mężczyzna gryzie płytkę paznokcia ze względu na jego kruchość, a następnie, w konsekwencji, konieczne jest ich wzmocnienie. W działaniach terapeutycznych można uwzględnić ciepłe kąpiele na bazie soli morskiej, kompleksów witaminowych lub monopreparatów, zawierające wapń i inne pierwiastki śladowe oraz witaminy. Na przykład glukonian wapnia jest brany od 1 do 3 gramów substancji, dwa do trzech razy dziennie. Przeciwwskazaniem do stosowania tego leku może stać się hiperkalcemia, zwiększona wrażliwość na składniki składowe leku. Glukonian wapnia nie jest przepisywany w przypadku ciężkiej hiperkalciurii, ciężkiej niewydolności nerek lub jeśli ciało pacjenta jest podatne na trombogenezę. Dla kobiety, jednym ze sposobów na pozbycie się nałogu, może być nagromadzenie paznokci i malowanie ich farbami akrylowymi lub żelem. W tej sytuacji psychologiczny kubek działa bardziej. No cóż, jakaś kobieta, po zapłaceniu znacznej sumy, będzie chciała rozstać się z takim pięknem. Jeśli to konieczne, można wprowadzić do terapii stosowanie substancji o odrażającym smaku na paznokciach. Ułatwi to kontrolowanie mimowolnych pragnień. Jeśli dana osoba naprawdę chce pozbyć się nawyku, możesz poprosić krewnych lub bliskich przyjaciół, aby dyskretnie wycofali się z kolejną próbą wbicia palca w usta. Innym sposobem na oderwanie się od pragnienia obgryzania paznokci jest zaangażowanie się w interesującą sprawę, koncentrując się na tym. Jak rzucić nawyk obgryzania paznokci? Jeśli dany nawyk nie przynosi jakiejkolwiek dyskomfortu, nie da się szybko poradzić sobie z sytuacją, ponieważ osoba ta nie ma motywacji do rozwiązania problemu. I sytuacja, w której osoba jest "dojrzała", on przede wszystkim ma uzasadnione pytanie, jak zrezygnować z nawyku gryzienia paznokci? Możesz doradzić pewne zajęcia, które pozwolą ci znaleźć substytut patologii, nauczysz się kontrolować swoje emocje. Jednym z punktów terapii jest możliwość relaksu. Zmniejszy to intensywność stresu, doprowadzi do pacyfikacji, która po prostu nie potrzebuje uwolnienia emocjonalnego, co często objawia się poprzez skubanie płytki paznokcia. W tej sytuacji pomocne będą kojące zioła na ziołach. Możesz spróbować oświetlić smakującą lampę, która emanuje wyspecjalizowanym, kojącym olejkami aromatycznymi. Jeśli chcesz, warto spróbować zrobić jogę, medytację, relaks lub pozytywny autowusheniem. Innym sposobem jest ustalenie celu, aby pozbyć się patologii. Aby kontrolować proces, warto zwrócić uwagę na datę "początku drogi" w kalendarzu ściennym. Każdego wieczora wyniki dnia są podsumowywane. Jeśli okaże się, że nigdy nie doprowadzisz falangi do zębów, powinieneś być zachęcany. Ta droga jest wystarczająco długa, ale wynik jest tego wart. I najważniejsze jest wynik, a także moralna satysfakcja z wykonanej pracy i trudności przezwyciężenia. Możesz "na siłę" zastąpić potrzebę gryzienia swoich paznokci umiejętnością żucia orzechów i suszonych owoców. Takie zastąpienie jest nie tylko uzasadnione psychologicznie, ale przyniesie również korzyść ciału. Zawsze powinieneś mieć przy sobie zestaw do manicure, który, jeśli to konieczne, możesz użyć podczas obróbki złamanego paznokcia. Dotyczy to nie tylko kobiet, ale także mężczyzn. Popraw dietę, być może jest ona uboga w witaminy i minerały (zwłaszcza wapń), co jest przyczyną zwiększonej kruchości i laminacji płytek. Aby poprawić sytuację, takie potrawy i potrawy powinny być regularnie obecne na stole: orzechy, golonka, produkty z kwaśnego mleka, bułgarska papryka, wszelkiego rodzaju warzywa, pestki dyni i inne. Aby wzmocnić i poprawić stan płytki paznokcia, należy regularnie stosować specjalne kremy odżywcze. Przynajmniej raz w tygodniu ułóż dłonie na bazie soli morskiej lub naparów ziołowych. Wysoka skuteczność wyniku pokazuje użycie leków, które zawierają witaminy D i A. Stosowanie kremu, maseczki odżywcze, zabiegi wodne najlepiej spędzać przed snem. Po nałożeniu odżywczej kompozycji można założyć bawełniane rękawiczki i iść spać. Pościel pozostanie czysta, a skóra i paznokcie rąk otrzymają pożywienie. Pracując w domu lub na działce, używaj gumowanych rękawic, aby chronić dłonie przed chemikaliami i środowiskiem. Jeśli chcesz zrezygnować z przyzwyczajenia do gryzienia paznokci, nie powinieneś zapominać o psychologicznej stronie problemu, to na nią przede wszystkim powinieneś zwrócić uwagę. Być może osoba ma poważne problemy psychologiczne. Wtedy będzie słusznie szukać pomocy specjalisty. Leczenie, malowane przez lekarza, może obejmować hipnozę, akupunkturę i wiele innych metod tradycyjnej i nietradycyjnej medycyny. Jeśli sytuacja jest związana ze zmianami organicznymi, konieczne jest bardziej szczegółowe badanie i leczenie. Istnieje kategoria osób zaczynających obgryzać paznokcie, gdy głód je pokonuje. Dlatego w takiej sytuacji musisz monitorować swoją dietę. Schemat powinien być częsty, ale nieistotne porcje, aby później nie można było leczyć otyłości. Eksperci uważają, że najskuteczniejszą metodą pozbycia się problemu jest zestaw ćwiczeń obejmujący ćwiczenia psychologiczne wraz z różnymi, bardziej stosowanymi sztuczkami (wcieranie paznokci w substancje o nieprzyjemnym smaku). Dla małych dzieci możliwe jest nakładanie na palce kleju. Dla bardzo młodych pacjentów metody psychologiczne nie są całkowicie odpowiednie i są nieskuteczne. Jest wystarczająco trudne, aby małe dziecko wyjaśniło, że skubanie paznokcia, wkładanie brudnych palców do jego ust niesie ze sobą pewne niebezpieczeństwo. Oczywiście nie oznacza to, że nie trzeba o tym rozmawiać z dzieckiem. Z biegiem czasu możesz znaleźć więcej ważkich argumentów dla swojego dziecka. Na przykład nastolatka może wytłumaczyć, jak brzydki jest manicure, a później te same ręce, których nawet najbardziej elegancki manicure nie uratuje. Inną opcją, która może pomóc odzwyczaić dziecko od zwyczaju gryzienia paznokci, będzie bardziej uważny stosunek do małego "dlaczego" i jego problemów. Trzeba zrobić więcej z dzieckiem, aby był zainteresowany i nie znudzony, wtedy znikną przyczyny manifestowania szkodliwych nałogów. Nawyk obgryzania paznokci jest nieprzyjemnym, niebezpiecznym odruchem dla ludzkiego zdrowia. Ale ona nie jest wyrokiem do końca życia. Dzięki temu możesz i musisz walczyć. Ale pozbądź się, po prostu picie pigułki, nie zadziała. Konieczne jest dostrojenie do wykonania pewnych prac, po omacku, przede wszystkim przyczyny, która jest katalizatorem manifestacji tego odruchu patologicznego. Jeśli nie możesz samodzielnie zarządzać problemem, nie powinieneś pomijać pomocy specjalistów. Ale po przejściu przez tę ścieżkę taka osoba otrzymuje inne dywidendy, staje się spokojniejsza, pewniejsza siebie i potrafi zarządzać swoimi emocjami i życiem! Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.
Jeśli jednak przez jakiś czas uda nam się wyhodować piękne paznokcie i zobaczyć, jak wyglądają obgryzione paznokcie przed i po, myślimy, że zmotywuje nas to do dalszych działań. Ostateczną odpowiedzią na pytanie, jak zapuścić obgryzione paznokcie, gdy brakuje nam siły woli, jest to, że tak naprawdę wszystko zaczyna się w
Często obgryzanie paznokci kojarzymy z wiekiem dziecięcym, ale nie jest to problem, który pojawia się tylko w dzieciństwie. Również w wieku dorosłym, niezależnie od płci, możemy mieć problem z obgryzaniem paznokci. Jest to nawyk, który może prowadzić do różnych negatywnych skutków, których na co dzień nie kojarzymy z nawykiem obgryzania, np. uszkodzenia zębów, wady zgryzu, zakażenia pasożytami lub drobnoustrojami oraz rozwój stanów zapalnych okolic paznokci. Obgryzanie paznokci nie jest błahym problemem, więc jeśli Was również on dotyka, to koniecznie przeczytajcie ten artykuł, żeby dowiedzieć się jak przestać obgryzać paznokcie, a później postarajcie się wcielić w życie nasze porady!Problem obgryzania paznokci jest dość złożony, ponieważ zazwyczaj ma podłoże w psychice. Obgryzanie paznokci pojawia się na tle nerwowym, w stresujących sytuacjach, w momentach gdy czujemy się niepewnie. Stały nawyk daje nam komfort kontroli i uspokojenia. Jak przestać obgryzać paznokcie? Nie jest to oczywiście łatwe, bo to nawyk, który jest zakorzeniony głęboko w naszej świadomości, ale jest wykonalny. Potrzeba trochę samodyscypliny, cierpliwości i czasu. Kompulsywne obgryzanie paznokci według psychiatrii to onychofagia. Wyróżnia się również nawykowe obgryzanie skórek, czyli dermatillomanię. Oba nawyki najczęściej pojawiają się u dzieci lub w wieku młodzieńczym, ale często występuje też u dorosłych. Może to być objaw cierpienia na wzmocnić paznokcie? 13 Sprawdzonych sposobów na piękne paznokcie Jak wzmocnić paznokcie, które wraz z dłońmi są wizytówką kobiety? Niestety, na niektóre rzeczy nie mamy wpływu, a na dłoniach dużo widać - “zdradzają” wiek, odbija się na nich doświadczenie, dieta, nierzadko choroby, czy stres. Zadbane ręce oraz zdrowe i piękne paznokcie wzbudzają zaufanie. Jak wzmocnić zatem paznokcie, jeśli są zniszczone pracami domowymi lub nieumiejętnym ściągnięciem manicure hybrydowego? Mamy dla Was sprawdzone sposoby, zarówno domowe - dla tych z Was, którzy lubią bardziej naturalne rozwiązania, jak i gotowe - skuteczne kosmetyki oraz zabiegi. Piękne paznokcie nie muszą pozostawać w sferze marzeń nawet ... jeżeli zdarza Ci się obgryzać obgryzania paznokciTak, jak już pokrótce pisałyśmy, przyczyna obgryzania paznokci leży zakorzeniona głęboko w naszej psychice. To nawyk nieświadomy, wciągający, przynoszący poczucie komfortu, bezpieczeństwa i uspokojenia. Do obgryzania paznokci dochodzi zazwyczajw sytuacja, kiedy odczuwamy lęk, niepewność, napięcie. Osoby obgryzające paznokcie zazwyczaj są zestresowane i czują pewien rodzaj lęku. Osoby, które obgryzają paznokcie wyłącznie w sytuacjach lękowych mają łagodną formę nawyku. Dzięki obgryzaniu mogą pozbyć się negatywnych emocji i uspokoić swoje emocje i nerwy. Celowe obgryzanie paznokci może być skutkiem nerwicy. Warto przyjrzeć się temu, w jakich sytuacjach sięgamy do tego nawyku i czy robimy to celowo, czy raczej bezwarunkowo i sporadycznie. Fot. Camila Quintero Franco on UnsplashObgryzanie paznokci – skutkiSkutki obgryzania paznokci często są na tyle odległe od… płytki paznokcia, że możemy ich ze sobą nie łączyć. Tymczasem są dość poważne i warto wcześnie reagować. Najczęstszych skutkiem związanym z obgryzaniem paznokci są problemy z uzębieniem. Nawyk obgryzania może powodować zniekształcenie szczęki, poważne wady zgryzu, w tym wykrzywienie przednich zębów. Niekiedy dochodzi również do uszkodzenia dziąseł oraz poważnych stanów zapalnych w okolicy jamy ustnej. Jest to o tyle niebezpieczne, że często nie wiążemy jedno z drugim, więc nie kontrolujemy obgryzania, a w rezultacie takie stany zapalne mogą się pogłębiać. Skutki są oczywiście widoczne także w okolicach paznokci. Obgryzanie paznokci powoduje uszkodzenia płytek oraz skórek. Ponadto może prowadzić do infekcji grzybiczych, zakażeń dróg pokarmowych oraz zarażenia bakteriami. Pod paznokciami na co dzień gromadzi się mnóstwo bakterii. Jeśli przez wiele lat nie możemy pozbyć się nawyku obgryzania paznokci, jestesmy cały czas narażeni na zakażenia. Wieloletnie obgryzanie paznokci może prowadzić do nieodwracalnych zmian w strukturze płytki i deformacji. W dobie COVID-19 należy też zwrócić uwagę na to, że obgryzanie paznokci, zwłaszcza gdy jest wykonywane nieświadomie i kompulsywnie może doprowadzić również do zakażenia koronawirusem, jeśli nie zadbamy dostatecznie o higienę dłoni i przestać obgryzać paznokci – najlepsze sposobyObgryzanie paznokci to nawyk, który towarzyszy nam zazwyczaj dłuższy okres czasu i dopiero gdy zaczyna się robić uciążliwy, to postanawiamy coś z tym zrobić. Jak przestać obgryzać paznokcie? Chciałybyśmy przedstawić Wam jeden, skuteczny sposób, który zadziała na każdego z Was. Niestety, nie ma takiej metody. Każdy z nas jest inny i każda psychika reaguje inaczej. Mamy dla Was 7 sposobów na to jak przestać obgryzać paznokcie. Jeśli wykażesz się cierpliwością i stanowczością to z pewnością uda Ci się wreszcie pozbyć tego nawyku!1. Zajmowanie myśli, aby nie obgryzać paznokciNajczęściej obgryzanie paznokci jest skutkiem naszego zdenerwowania. Jeśli dopadła Cie sytuacja stresowa i “przyłapałaś” się na mimowolnym obgryzaniu paznokci, zacznij myśleć o czymś innym albo zajmij ręce czymś innym. Możesz myślami przenieść się w miejsce lub sytuację, gdy byłaś prawdziwie zrelaksowana. Często pomagają miłe wspomnienia z wakacji, z dzieciństwa. Możesz też myśleć o tym, co będziesz robić, gdy sytuacja nerwowa się zakończy albo o tym jak spędzisz, np. wieczór. Zrelaksuj się w myślach, wyobraź sobie coś odprężającego. Jeśli Twój umysł jest zamknięty na ten sposób, możesz po prostu zająć ręce czymś innym. Niektórym pomaga włożenie rąk do kieszeni, pstrykanie, uderzanie palcami np. o blat biurka. Zrób coś, co odwróci Twoją uwagę od nawyku obgryzania Ryan Moreno on Unsplash2. ZastępstwoW obgryzaniu paznokci ważne jest dla nas to, że zamiast na sytuacji stresowej, koncentrujemy się na czynności. Zajmujemy głowę i ręce czynnością obgryzania paznokci lub skórek. Zaopatrz się w “gniotki” antystresowe lub małe piłeczki i noś je zawsze przy sobie. W sytuacjach stresujących, zamiast obgryzać paznokcie, zajmuj się swoim gadżetem. Innym sposobem jest noszenie rozmaitych przekąsek – chipsy, orzeszki, cukierki. Gdy się stresujesz i wiesz, że za chwilę możesz zacząć obgryzać paznokcie, sięgnij po przekąskę!3. Lakier przeciw obgryzaniu paznokciTo jeden z najpopularniejszych sposobów na to jak przestać obgryzać paznokcie i jeden z najskuteczniejszych. W aptekach i drogeriach znajdziesz specjalne lakiery bezbarwne, które mają dodatkowo w składzie nieszkodliwe, ale nieprzyjemne w smaku substancje (zazwyczaj są one bardzo gorzkie). Obgryzanie paznokci sprawia, że do ust dostaje się również bardzo nieprzyjemny smak takiego lakieru, co ma zniechęcić osoby obgryzające paznokcie do tego nawyku. W sklepach są dostępne różne lakiery różnych marek. Polecamy Wam stosować na przemian 2-3 rodzaje, ponieważ organizm może przyzwyczaić się do smaku jednego i ten sposób może nie zadziałać. Wiele osób pozbyło się nawyku obgryzania paznokci właśnie dzięki gorzkim Julian Hochgesang on Unsplash4. Lek na obgryzanie paznokci – manicure japońskiManicure japoński to doskonały sposób na to jak szybko przestać obgryzać paznokcie. Jest to taki rodzaj manicure, który nie tylko daje efekt estetyczny, ale też odbudowuje płytkę paznokcia i sprawia, że paznokcie rosną o wiele mocniejsze i zdrowsze. Jeśli uda się zrobić ten zabieg poprawnie, to efekt będzie widoczny natychmiast. Paznokcie staną się doskonale odżywione, lśniące i gładkie a także uzyskają niezwykły różowo-perłowy połysk przypominający odcień różowej perły. To doskonały krok na początek walki z problemem obgryzania paznokci. 5. Malowanie paznokci, tipsyJeśli jesteś estetką i podobają Ci się piękne, zadbane dłonie, to może Ci pomóc po prostu wzorowy manicure na paznokciach. Możesz wykonać go sama lub w salonie. W momencie, gdy zaczniesz obgryzać paznokcie, możesz poczuć blokadę, gdy uświadomisz sobie, że Twój czas czy pieniądze przeznaczone na manicure zostaną zmarnowane. Zadbane i zdrowe paznokcie wyglądają naprawdę estetycznie. Staranny manicure może zahamować Twój nawyk obgryzania paznokci. Ubytki spowodowane obgryzaniem paznokci będą bardzo widoczne na intensywnych kolorach. Postaw na wyraziste kolory lub wzorki. Manicure w odcieniach nude może nie być aż tak skuteczny. Możesz zdecydować się też na tipsy lub przedłużanie paznokci żelem. Są to o wiele droższe metody, a świadomość wydanych pieniędzy może powstrzymać Cię przed obgryzaniem i niszczeniem engin akyurt on Unsplash6. Rękawiczki przeciw obgryzaniu paznokciRękawiczki mogą skutecznie odwrócić Twoją uwagę od obgryzania paznokci. Zimą to bardzo naturalny i prosty sposób. Metoda jest o wiele bardziej skuteczna latem. Noś zawsze przy sobie rękawiczki i nakładaj je w momencie, gdy nadejdzie Cię ochota na obgryzanie paznokci. Gdy na zewnątrz będą upalne temperatury, w rękawiczkach będzie Ci o wiele trudniej wykonać niektóre czynności. Ponadto będzie Ci gorąco i możesz przykuwać uwagę innych ludzi, zwłaszcza obcych. Uświadom sobie wtedy, że gdyby nie problem z obgryzaniem paznokci, nie musiałabyś zakładać rękawiczek. Postaraj się przekonać samą siebie, że wolność od nawyku to niezwykle cenna Takacs Alexandra on Unsplash7. Chilli na obgryzanie paznokciNie jest to popularna metoda na to jak przestać obgryzać paznokcie, ale wiele osób dzięki niej oduczyło się obgryzania w sytuacjach nerwowych. Zanurz końcówki palców w sproszkowanym chilli. Gdy chociaż raz przypadkowo weźmiesz do ust taki paznokieć, to od razu zrozumiesz dlaczego ta metoda jest tak skuteczna. Pamiętaj jednak, żeby być bardzo uważnym i nie robić nic koło oczu, a zwłaszcza ich przecierać, mając palce zanurzone w przyprawie, bo możesz je mocno podrażnić. Jest to kontrowersyjna metoda, ale się od obgryzania palec po palcuTo kolejna metoda, ale sprawdzi się tylko u niektórych osób. Takich, dla których stopniowe pozbywanie się problemów jest o wiele łatwiejsze niż drastyczne metody, dlatego piszemy o niej osobno. Zacznij dbać na początek o kilka wybranych paznokci, np. 2-3. Gdy po pewnym czasie zauważysz jak bardzo różni się wygląd tych paznokci od tych, które wciąż obgryzasz, możesz przekonać się do tego, że jednak warto porzucić do końca ten nawyk. Po 2-3 pierwszych paznokciach, dołącz 2 kolejne i tak aż do końca. Metoda małych kroczków bywa skuteczniejsza – wszystko zależy od naszego charakteru i Sarah Cervantes on UnsplashJak szybko przestać obgryzać paznokcie?Jak widzicie, skutecznych sposobów na to jak przestać obgryzać paznokcie jest dość dużo. Część z nich wymaga czasu i dyscypliny. Właściwie nie jest możliwe rzucenie nawyku obgryzania paznokci z dnia na dzień. Przygotuj się na tygodnie ćwiczeń i silnej woli. Warto jednak zdecydować się na taką walkę. Obgryzanie paznokci to nie tylko błahy problem kosmetyczny. To problem zakorzeniony głęboko w psychice i może być przyczyną wielu dolegliwości i chorób. Obgryzanie paznokci można też leczyć za pomocą psychoterapii, zwłaszcza gdy jest to nawyk związany z przeżywaniem przez nas wyglądają obgryzione paznokcie?Nie jest to przyjemny widok, ale na koniec pokażemy Wam jak wyglądają obgryzione paznokcie. Czasami, gdy problem nas dotyka, nie potrafimy na niego spojrzeć od boku. Zdjęcia obgryzionych paznokci może uświadomią Ci, jak dużym problemem jest nawyk obgryzania paznokci i jeśli dotyczy on bezpośrednio Ciebie, to zmotywujesz się do walki z tym problemem!
obgryzione paznokcie przed i po
